ΓΗΡΑΝΣΗ του δέρματος - Αιτία και Αντιμετώπιση - ANTIAGING PROJECT από την ΟΣΕΔΑΕ και τη Natural Cosmetics Sempreviva Chem
ΙΑΜΑΤΙΚΟΣ ΤΟΥΡΙΣΜΟΣ ΚΑΙ ΘΑΛΑΣΣΟΘΕΡΑΠΕΙΑ ΓΙΑ ΑΙΣΘΗΤΙΚΟΥΣ 2018
Η ΠΟΡΕΙΑ ΜΑΣ, ΣΥΝΕΧΙΖΟΥΜΕ: ΕΝΩΣΗ ΠΣΑΑΕ - ΕΕΠΑΕ
VIDEO: Η αποτρίχωση είναι ομορφιά - ΟΣΕΔΑΕ
ΠΑΡΟΥΣΙΑΣΗ: Χρήση της τεχνολογίας Έντονου Παλμικού Φωτός (IPL) και Laser για μόνιμη μείωση της τριχοφυΐας - ΙΣΑΑΚ ΣΑΚΗΣ BSc Biomechanical Engineer, MSc Biomedical Engineer, Ben Gurion University of the Negev, Israel
ΠΑΡΟΥΣΙΑΣΗ: Λιπαρό δέρμα - περιποίηση στο ινστιτούτο αισθητικής και περιποίηση στο σπίτι - Καμτσιούρη Πετρούλα Αισθητικός ΤΕΙ Αθήνας
ΠΑΡΟΥΣΙΑΣΗ: Νύχια επιπλοκές - Νίνα Ποτουρίδη Ποδίατρος
ΠΑΡΟΥΣΙΑΣΗ: Αντιοξειδωτικές θεραπείες για καπνιστές - Barbara Νάνου Αισθητικός Κοσμετολόγος, Msc Χαροκόπειου ΠΑ
ΠΑΡΟΥΣΙΑΣΗ: Κόκκινα, ερεθισμένα δέρματα - Barbara Νάνου Αισθητικός ΤΕΙ Αθήνας, Msc Χαροκόπειου ΠΑ
ΠΑΡΟΥΣΙΑΣΗ: Αποτρίχωση - ΖΑΠΠΕΙΟ ΔΥΟ FORUM 2017 - Μαρία Κυριάκη - Αισθητικός Κοσμετολόγος ΤΕΙ
ΠΑΡΟΥΣΙΑΣΗ: Ολοκληρωμένη αντιμετώπιση της ακμής με τα νέας γενιάς προϊόντα - Καμτσιούρη Πετρούλα Αισθητικός Κοσμητολόγος ΑΤΕΙ Αθήνας
ΕΠΑΓΓΕΛΜΑΤΙΚΗ ΑΝΑΓΚΗ ΓΝΩΣΗ, ΔΙΑ ΒΙΟΥ ΜΑΘΗΣΗ ΚΑΙ ΕΞΩΣΤΡΕΦΕΙΑ - ΔΙΑΛΥΝΑ ΜΑΡΙΑ
ΟΛΟΚΛΗΡΩΜΕΝΗ ΦΡΟΝΤΙΔΑ ΤΟΥ ΠΕΡΙΒΑΛΛΟΝΤΙΚΑ ΕΥΑΙΣΘΗΤΟΠΟΙΗΜΕΝΟΥ ΔΕΡΜΑΤΟΣ - ΜΠΙΣΜΠΙΚΗ ΜΑΓΔΑΛΗΝΗ
«
  • 1
  • 2
  • 3
»

Γιατί δεν χάνω λίπος από της λιποαποθήκες μου;

Το σώμα μας, αποτελείται από μυϊκό ιστό, οστά, όργανα, νερό και λίπος. Όταν μιλάμε για απώλεια  κιλών, πρέπει να στοχεύουμε στην απώλεια ποσοστού λίπους και όχι μόνο κιλών, γιατί αν στοχεύουμε σε γρήγορη απώλεια κιλών (πάνω από το πολύ 4 -6  kg/μήνα),  θα  έχουμε  και  απώλεια  μυϊκού  ιστού. Οι μυς,  ιδιαίτερα  στις  γυναίκες,  είναι πολύτιμοι γιατί δύσκολα «χτίζονται» και εύκολα χάνονται.

Ο μυϊκός ιστός, όσο ποιο αυξημένος είναι τόσο το καλύτερο, γιατί απαιτεί ενέργεια για την διατήρηση του, άρα αυξάνει τον μεταβολισμό. Επιπλέον προλαμβάνει την οστεοπόρωση.  

Όσο  για  το λίπος,  αν  και  έχουμε  συνηθίσει  να  προσπαθούμε  να  μειώσουμε  τα  ποσοστά λίπους στο σώμα μας, έχουμε ξεχάσει ότι έχει και κάποια χρησιμότητα, αρκεί να υπάρχει σε συγκεκριμένα όρια στον οργανισμό.

- Είναι  πηγή  ενέργειας.  Σε  περίπτωση  ανάγκης,  το  λιποκύτταρο  αποδεσμεύει  το λίπος του, προκειμένου να παρέχει ενέργεια στον οργανισμό.

- Έχει  προστατευτικό  ρόλο.   Προστατεύει   τα   σπλάχνα,   τα   οστά   και   παίζει θερμορυθμιστικό ρόλο.

- Αποτελεί εργοστάσιο παραγωγής ορμονών και άλλων παραγόντων. Το λίπος του σώματος  μας  δεν  είναι  ένας  παθητικός  ιστός,  αλλά  συμμετέχει  ενεργητικά  στην ενδοκρινική  ισορροπία  του  οργανισμού  μας.  Το  αυξημένο  λίπος  όμως,  προκαλεί διαταραχές   στην   παραγωγή   και   δράση   ορμονών   που   παίζουν   ρόλο στoν μεταβολισμό επιδεινώνοντας την παχυσαρκία και οδηγώντας σε ένα φαύλο κύκλο. Ένα τέτοιο παράδειγμα είναι  η ορμόνη «λεπτίνη», ή οποία παράγεται στα λιπώδη κύτταρα και κυρίως σε αυτά της κοιλιάς του σώματος και δρώντας στον υποθάλαμο μειώνει  την  όρεξη.  Στον  οργανισμό  των  παχύσαρκων,  παράγονται  μεγαλύτερες ποσότητες λεπτίνης από τους πιο αδύνατους, κάτι που οδηγεί στο συμπέρασμα ότι θα έπρεπε (λόγω της ανορεξιογόνου δράσης της) να είναι πιο αδύνατοι. Αυτό όμως δεν  συμβαίνει,  καθώς  ο  οργανισμός  εκδηλώνει  αντίσταση  στη  λεπτίνη  -δηλαδή μπλοκάρει τους υποδοχείς λεπτίνης στον εγκέφαλο-, ακυρώνοντας τη δράση της.

Ανάλογα με το πώς κατανέμεται στο σώμα το λίπος έχουμε:

Σωματότυπος Που κατανέμεται το λίπος Όταν το ποσοστό λίπους είναι ποιο αυξημένο από το φυσιολογικό, παρατηρούνται τα εξής αρνητικά για την υγεία

Ανδροειδής (Μήλο) Στην κοιλιά και γενικά στο άνω μέρος του σώματος αυξάνονται οι πιθανότητες για εκδήλωση καρδιαγγειακών νοσημάτων, αρτηριακή υπέρταση,  σακχαρώδη διαβήτη

Γυναικοειδής (Αχλάδι) Στους γλουτούς και τους μηρούς κατακράτηση υγρών, φλεβική ανεπάρκεια, κιρσούς

Πως μπορείτε να χάσετε λίπος τοπικά στους μηρούς ή τους γλουτούς;

Η απώλεια κιλών, πετυχαίνεται αποκλειστικά και μόνο με μειωμένη θερμιδική πρόσληψη. Δεν  υπάρχουν  «μαγικά»  μηχανήματα  που  θα  μπει  κάποιος  και  θα  αρχίσει  να  χάνει  κιλά. Άρα  όταν  κάποιος  έχει  αρκετά  παραπανήσια  κιλά,  πρέπει  να  ακολουθήσει  υποθερμιδική δίαιτα.

Όμως δεν υπάρχει δίαιτα που να στοχεύει στο λίπος των μηρών ή των γλουτών. Σε αυτή την περίπτωση,  όταν  βλέπουμε  πως  κάποιος  χάνοντας  τα  κιλά  του  κάποιες  λιποαποθήκες αντιστέκονται, τότε η αισθητικός μπορεί να στοχεύσει τοπικά με ειδικές θεραπείες.  

Στο  Figura  Helena,  για  την  αντιμετώπιση  του  τοπικού  λίπους, προτείνουμε  την  μέθοδο Hypoxi, πάντα σε συνδυασμό με εβδομαδιαία διαιτολογική υποστήριξη, ώστε να «χαθεί» το λίπος στοχευμένα.

Κυριάκη Μαρία

Αισθητικός - Κοσμετολόγος

Απόφοιτος ΤΕΙ Αθήνας

 

Last modified onΠαρασκευή, 04 Σεπτέμβριος 2015 18:38
Μαρία Κυριάκη, αισθητικός απόφοιτος ΤΕΙ - κέντρο Αισθητικής & Διαιτολογίας ΝΕΦΕΡ (πρώην FIGURA HELENA)

Γεννήθηκε το 1979 στην Αθήνα

Το 2001 αποφοίτησε από τα ΤΕΙ Αισθητικής & Κοσμητολογίας Αθήνας.

Από το 2001 εργάζεται στην παροχή υπηρεσιών σε κέντρα αισθητικής και spa.

Έχει παρακολουθήσει σεμινάρια Body Tattoo και Ημιμόνιμου μακιγιάζ

Έχει εισηγηθεί για θέματα αισθητικής σε συνέδρια του Σ.ΕΠ.Α.Ε

'Εχει αρθρογραφίσει στο κλαδικό περιοδικό "Αισθητική Σήμερα"

Έχει υπάρξει μέλος του Δ.Σ του Σ.ΕΠ.Α.Ε.

Website: nefer.gr/

Latest from Μαρία Κυριάκη, αισθητικός απόφοιτος ΤΕΙ - κέντρο Αισθητικής & Διαιτολογίας ΝΕΦΕΡ (πρώην FIGURA HELENA)

κατασκευή ιστοσελίδας, Search Engine Optimization (SEO), προώθηση από exceliso.com