Ως φυσιοθεραπεύτρια, υπάρχει κάτι που βλέπω σχεδόν καθημερινά.
Άνθρωποι που έρχονται στο Healing Art Massage λέγοντας: «Δεν έχω κάτι σοβαρό… απλώς νιώθω πολύ πιασμένος», «Μάλλον είναι το άγχος», «Θα περάσει».
Και σχεδόν πάντα, το σώμα τους έχει ήδη πει την αλήθεια πριν προλάβουν να την αποδεχτούν οι ίδιοι.
Ένας σφιγμένος αυχένας. Πόνος στη μέση. Βαριά πόδια. Συχνοί πονοκέφαλοι. Δυσκολία στον ύπνο. Εκείνη η αίσθηση ότι, όσο κι αν προσπαθείς, δεν μπορείς πραγματικά να χαλαρώσεις.
Τίποτα από αυτά δεν εμφανίζεται τυχαία.
Το σώμα μας καταγράφει τα πάντα. Τις ατελείωτες ώρες δουλειάς. Το άγχος που συσσωρεύεται. Τα συναισθήματα που αφήνουμε στην άκρη γιατί «δεν είναι η στιγμή». Την κούραση που έχουμε μάθει να θεωρούμε φυσιολογική.
Κάποια στιγμή, όμως, βρίσκει τον τρόπο να μας μιλήσει.
Γι' αυτό πιστεύω πως η φροντίδα του σώματος δεν είναι πολυτέλεια. Είναι ανάγκη.
Το θεραπευτικό μασάζ δεν αφορά μόνο τους μύες. Είναι μια ευκαιρία να σταματήσουμε για λίγο, να πάρουμε μια βαθιά ανάσα και να επιτρέψουμε στο νευρικό μας σύστημα να αφήσει πίσω του τη διαρκή εγρήγορση.
Είναι από τις πιο όμορφες στιγμές της δουλειάς μου όταν, μετά από μια συνεδρία, βλέπω κάποιον να σηκώνεται από το κρεβάτι και να μου λέει: «Δεν έφυγε μόνο η ένταση από το σώμα μου... νιώθω πιο ανάλαφρος και μέσα μου.»
Αυτή είναι η δύναμη της σωστής θεραπευτικής αφής.
Ίσως, λοιπόν, η ερώτηση να μην είναι:
«Αντέχω ακόμη;»
Ίσως να είναι:
«Τι προσπαθεί να μου πει το σώμα μου σήμερα;»
Δεν χρειάζεται να περιμένουμε να πονέσουμε για να φροντίσουμε τον εαυτό μας.
Η πραγματική πρόληψη ξεκινά όταν ακούμε το σώμα όσο ακόμη ψιθυρίζει, πριν αναγκαστεί να φωνάξει.
Αν υπάρχει ένα μήνυμα που θα ήθελα να κρατήσετε, είναι αυτό:
Να ακούτε το σώμα σας. Είναι ο πιο ειλικρινής σύμμαχός σας και, τις περισσότερες φορές, γνωρίζει τι χρειάζεστε πριν το συνειδητοποιήσετε εσείς.
2310 463090 (Θέρμη)
website: https://healingart.gr/
email: